Mincir facilement à l'apéritif

Mincir à l'apéritif ! Tout simplement en sachant quoi consommer, pour se faire plaisir mais sans abandonner pour autant l'idée de mincir...

Pour mincir facilement, mieux vaut avoir en tête quelques données chiffrées...

L'alcool n'apporte ni vitamines, ni minéraux et ouvre l'appétit. Préférez un grand verre d'eau gazeuse ou à défaut un jus pressé fait maison.
Essayez de créer vos propres mélanges : carottes et pomme verte, ou céleri et tomate ou encore carottes et orange...

Et pour vous convaincre, quelques chiffres à se remémorer le moment venu !

eau (gazeuse ou plate) 0 kcal
Jus de tomate 20 kcal
Soda 42 kcal
Whisky baby 75 kcal
petit verre de vin cuit 75 kcal
verre de vin 75 kcal
Coupe de champagne 100 kcal
Bière (33cl) 125 kcal

Côté grignotage, là encore, rien ne vaut le naturel...

100 g de tomates cerises 20 kcal
100 g de guacamole 75 kcal
100 g de tomates cerises 20 kcal
50 g d'olives noires nature 78 kcal
50 g de biscuits apéritifs 225 kcal
50 g de cacahuètes salés 300 kcal
50 g de pistaches salées 323 kcal

Alors, pour mincir, tomates et guacamole avec un verre de limonade bien frais, hummm...